Fokus des Meditationclubs sind traditionelle Atem- und Meditationsübungen ausgerichtet am traditionellen Tantra* Yoga. Bei jeder Sitzung werden verschiedene Theme vertieft, sodass sowohl Beginnende als auch Fortgeschrittene hier ihr Platz finden können. Die Sitzungen werden von mir begleitet, aber sollen trotzdem ein Ort der Selbsterfahrung bleiben, sodass der Fokus klar darauf liegt, dass wir in Gemeinschaft - in der Sangha, zusammenkommen. Das gemeinsame Sitzen ist in yogischen Kreisen nicht unüblich und stärkt die Verbundenheit, das Gefühl der Gemeinschaft und die eigene Praxis. In Stille nebeneinander zu sitzen, bedeutet mehr als nur Meditation – es ist ein stilles Einlassen auf das Leben, auf sich selbst und auf die Energie der Gruppe.

Diese gemeinsame Praxis schafft einen Raum, in dem jede*r willkommen ist, so wie er oder sie gerade ist – ohne Leistung, ohne Erwartung, einfach nur im Sein. In unserer Sangha verweben sich unsere individuellen Erfahrungen zu einem gemeinsamen Feld der Stille und Achtsamkeit. Hier darfst du ankommen, loslassen und dich in der Energie der Gruppe getragen fühlen.

Es werden möglicherweise ganz sanfte, den Meditationssitz vorbereitende Asanas eingewoben, doch ist der Meditations Club keine Yoga-Asana-Stunde. Daher ist keine sportliche Kleidung erforderlich – wichtig ist nur, dass du dich in deiner Kleidung wohlfühlst und gut im Dhyana Asana (Meditationssitz) deiner Wahl verweilen kannst.

Komm wie du bist, setze dich dazu & werde Teil der Sangha.

Dieses Event findet in Präsenz in der Bruchtstraße statt. Anmeldungen per E-Mail oder WhatsApp. Meine Kontaktdaten finden du hier.

*Der traditionelle Tantra Yoga hat nichts mit dem in der Gesellschaft weit verbreiteten Bild über Tantra zu tun. Möchtest du mehr erfahren? Dann lies dir diesen Blogbeitrag durch, oder frage mich. Ich erkläre dir gerne mehr.